어묵 오댕 구매시 주의사항 - 어육함량 꼭 체크
안녕하세요 건강을 위해서 겨울에 많이 먹는 어묵을 구매할 때 체크할 점을 말씀을 드립니다.1 어묵을 구매할 때 가장 중요한 요소는 어육 함량입니다. 경희대학교 한의학을 전공하고 한방재활의학과 전문의인 김한겸박사님은 유투브 영상에서 암에 걸리지 않기 위해 주의할 점에서 어묵을 선택해서 먹을 때 어육함량이 높은 음식을 먹으라고 합니다 어육합량이 80%이상이 되는 음식을 먹으라고 합니다. 그 이유는 그만큼 다른 첨가물의 함량이 줄어들 것이고, 또한 방부제도 포함되어 있는지 확인해야 한다고 합니다. 더 건강하고 영양가 옾은 어묵을 선택하기 위해서는 이런 노력들이 항상 필요합니다. 그래서 포장지를 잘 보고 꼼꼼하게 선택하는 습관이 필요합니다. 물론 어육함량이 높은 것은 가겨이 비쌀 수 있기 때문에, 가격과 품질을..
건강 Health
2025. 2. 19. 23:10
