ASMR 뜻? 자율 감각 쾌락 반응. 무조건 소리? Autonomous Sensory Meridian Response

ASAR은

Autonomous Sensory Meridian Response
한글로 자율 감각 쾌락 반응 
의 약자이다.

 

 이 용어는 2010년 제니퍼 앨런(Jennifer Allen)에 의해 만들어졌다.

Autonomous는 “자유의사로 감각을 용이하게 하거나 아예 만들어낼 수 있는 능력”을 나타내며,

meridian은 ‘오르가슴’의 순화된 용어이다.[2]

 

주로 청각을 중심으로 하는 시각적, 청각적, 촉각적, 후각적, 혹은 인지적 자극에 반응하여 나타나는, 형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 일컫는 말이다. 흔히 심리 안정과 집중에 도움을 준다고 알려진 백색소음 등의 새로운 활용으로 볼 수도 있다. 하지만 이 현상에 대한 일화적 증거는 있지만 과학적 증거나 연구검증된 자료는 거의 없어서 ASMR 현상의 성격과 분류에 대해서는 논란이 있다. - 위키백과-
  

asmr은 
불면증이나 수면이 불규칙한 사람들, 
집중력이 필요한 사람들이 주로 애용하며 최근 선풍적 인기를 얻고 있다.

 

ASMR은

뇌를 자극해 기분이 좋아지는 편안한 소리, 심리적인 안정을 유도하는 것이다.

주로 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호로 특정한 청각 패턴을 갖지 않아 
귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 주변 소음을 덮어주는 파도소리, 빗소리, 폭포 소리, 카페 대화 소리, 
바람소리 등을 일컫는 백색소음이나 귓속말 등 청각을 자극하는 콘텐츠가 사용된다.

 

ASMR은 단순히 즐거운 것이 아니라 치료에 도움을 준다고 합니다.

수백 개의 유투브 댓글이 ASMR이 불면증, 불안 및 공황 발작을 완화하는데 도움이 된다는 것을 입증하고 있습니다

Therapist Roleplay #2 - ASMR Softly Spoken

ASMR은 사람의 말초신경을 자극하여 묘한 쾌감과 함께 심리적인 안정을 유도하는 것이지만,

강한 자극과 중독성으로 인해 오히려 의존성이 생겨 잠을 이루지 못하는 등 부작용이 생기고 있다.

현대인의 수면 고민이 부각되면서 블루오션으로 
슬리포노믹스( Sleep +Economics) 산업이 
주목받고 있어 ASMR 시장도 더욱 커질 전망이다.

건강하고 건전한 수면에 도움을 주는 콘텐츠로 인식되기 위해 
ASMR 유튜버의 노력이 필요하다.